はじめまして、当ブログ運営者の「きりつん」と申します。
「自己規律│40代からの男磨き」にお越しいただき、ありがとうございます。
自己紹介
「変わらなきゃ」という思いが私を動かし、40代半ばで筋トレを始めることにしました。
最初はバーベルを持ち上げるのも一苦労でしたが、1年間コツコツと取り組んだ結果、ベンチプレスで105キロを持ち上げられるようになりました。
筋トレはもはや趣味を超えて、私の生活の中心になっています。
毎朝4時に起きて、カフェでの朝活を通じて自己規律と体への理解を深めています。
週に6日のトレーニングは、私の情熱と自己管理の証しです。
自己規律に目覚めたきっかけ
以前の私は自己管理がなってなくて、時間をダラダラと過ごしていました。
毎晩のお酒は一時的な逃げでしかなく、人生に対する絶望感もどんどん深くなっていきました。
運動不足が体をだんだんと悪くし、フットサルで骨折するなんてこともありました。
この経験が、体と心からの大きなSOSで、変わる必要があるってことを痛感させられました。
追求するビジョン
私は、迷ってる人たちが自己規律や筋トレを通じて、人生の転機を迎え、心身ともに健康を取り戻せるよう願っています。
人生が豊かになり、もっと充実した毎日を送れるように、そのサポートをしていきたいと思っています。
今は、40代から筋トレを始める人たちを応援するブログを運営しています。
実体験に基づいたアドバイスを通じて、読者の皆さんにご自身の変化を感じていただければと思っています。